瑩的跑跳 TöNƸ

Thursday, April 16, 2020

2017【單旅•越南】➽一路向南1700km : Day-4 顺化皇城 (Hue)

2017.09.20 ▒ 星期四 ☀ 好天氣 ▒ Day-4

一整晚都没怎么睡，以为在途中会有其他室友上车。怎知，只有我一个人霸了一整间厢房。喜欢卧铺火车的其中一个原因是，起床了还可以上厕所和洗漱一下。

早餐是昨天晚上就定好的，今天就试一试越南式的包子和咖啡。因为天气好好，就决定把窗帘和厢房的门都打开。一边看风景一边吃早餐。这个肉包子不过不失，还可以。

2019【马来西亚 • 热浪岛】即兴又有计划的海岛旅行 Redang Island

2019.03.17 ▒ 星期日 ☀ 好天氣 ▒ Day-0

去热浪岛旅行，完全是因为新春时和姊妹聚会然后即兴说想去看海。虽然说是即兴，但也得等到热浪岛开放才能出发。我们在一个星期内找了旅馆看了配套查了机票。比较了一下旅馆网站和一些旅行社，我们决定直接和旅馆定配套。原本打算只去三天两夜，变成了4天3夜。我只能说，4天在热浪岛真的很不够咧~~~

热浪岛是一个被完善开发的岛屿。岛上居住着少数族群人，常年气候宜人及海洋资产丰富促使旅游业的蓬勃发展。热浪岛群岛充满了奇妙的海底生物如鱼类、海龟及珊瑚礁而闻名，继而被马来西亚政府列为海洋公园保护区。热浪岛形状酷似心型，故而得“海洋之心”的匿名。它的最佳旅游季节为每年4月至10月。

2019【香港】生日就是要在Disneyland - Day1

2019.01.26 ▒ 星期六 ☀ ▒ Day-1

今年的生日因为太靠近新年不能请太多年假，所以就决定来个快闪香港生日之旅。原本plan了满满的趴趴走计划，最后却只能选择其中几个而已。当然最最重要的就是在生日当天在迪士尼玩咯~~

因为想要好好玩，所以买来回机票的时间是早去晚回。这次我没有搭机场大巴，选择了把车泊在靠近机场的一个公共停车场然后再搭机场快捷。可是这很麻烦，时间也刚刚好而已。连在机场喝一杯咖啡的时间都没有，就直接登机了。

2017【單旅•越南】➽一路向南1700km : Day-3 河内到顺化の夜间卧铺火车 (Hanoi - Hue)

2017.09.20 ▒ 星期三 • 好天氣 ▒ Day-3

就这样，三天的河内行程要结束了。因为之前有跟旅舍沟通过，出发到火车站在它家付个小钱洗澡。这样可以香喷喷清爽清爽地在火车上睡觉。

河内火车站距离还剑湖大概有10-15分钟地车程。因为也夜了，旅舍员工替我电召了的士。在越南，GrabCar是很盛行又方便地。而且我在胡志明市还用GrabBike走透透呢..这是后话，留在胡志明市篇才说。

“河內站是越南國內規模最大的鐵路車站，車站占地面積超過216,000平方米，站房建築面積達到105,000平方米，車站內設有5個客運月台和9條到發線。

河內站始建於越南被法國殖民統治的法屬印度支那時期，於1902年隨河海鐵路建成通車而落成啟用，當時並非名為河內站而是稱為草行站（Ga Hàng Cỏ）；而後河同鐵路、河老鐵路、南北鐵路相繼通車後，河內站成為越南北部最重要的鐵路樞紐車站。河內站體現了濃厚的法國式建築風格，最明顯的特徵是採用了米黃色外牆和孟沙式屋頂。1972年，越南戰爭期間美軍對河內市進行廣泛轟炸，河內站的中央大廳部分建築被炸毀。戰爭結束後，越南鐵路總局於1976年對河內站進行修復，在原有站房基礎上新建了一個混凝土結構的中央大廳，從而形成了現今所見到的外貌。”

2017【單旅•越南】➽一路向南1700km : Day-3 河内旧城区小探险

2017.09.20 ▒ 星期三 • 好天氣 ▒ Day-3

在旅馆吃了早餐后，就准备趴趴走。昨天逛了新城区，今天就在古街区趴趴走、去看看古城门。还有火车迷一定要去朝圣地传说中的Long Bien火车站。

河內古城門位於杭沼街 (Hang Chieu Street) 和陶維慈街 (Dao Duy Tu Street) 交叉口，就在還劍湖 (Hoan Kiem Lake) 的北方。這座城門建於 1749 年，是河內古城碩果僅存的唯一一座古城門。在當地，這座城門又稱「官掌門」(Quan Chuong)，旨在紀念 1843 年於此英勇抗法並壯烈犧牲的軍官。在 1946 年至 1947 年之間，這座城門又再度成為重要的抗法據點。越戰期間，這裡又成為抵擋美軍的戰略要塞，上方更架設了多座高射炮。儘管城門歷經多次整修，原有形狀和結構卻依舊保持不變。

2019【西藏•拉萨】➽ 关于《高山症》这回事 ... 我想说的是...

相信去西藏旅行，是在很多人的Travel Bucket List里头。在西藏除了美dao爆的景色以外😍😍，最为人关注担心的应该是传说中高山症了。尤其是我们这些生活在平地的人来说，高山症既熟悉又陌生。很多的听说、传说、有人说、人家说... 都很吓人。

我来讲讲我在西藏的高山反应故事好了... 这里说的不是什么很医学很Technical的东西，就纯粹是一些个人体验而已。

还未说故事前，我们先了解一下什么是高山症。

高山症或稱「高地綜合症、高山反應、高原反應」，（英語：Altitude sickness，acute mountain sickness，縮寫「AMS」）是人體在高海拔狀態由於氧氣濃度降低而出現的急性病理變化表現。它通常出現在海拔2438公尺以上（約8000英呎）。高山症可以發展成肺水腫（HAPE, high altitude pulmonary oedema）和腦水腫（HACE, high altitude cerebral oedema），嚴重時可致死。

2019【高海拔之旅 • 西藏】✈ 我的行李清单

2019年9月6日 ⥱⥱ 2019年9月18日

西藏，是一个即遥远又向往的地方。从2018年的年尾开始，就很期待这次的旅行。配套订金，买机票、定住宿，都花了不少的心血。其中最最令人头疼的是行李和衣物打包。

一天有四季，十里不同天。用这句话来形容这次的旅行是最最最适合不过了。。从厚重的冬外套到轻薄的T恤、从刷毛长裤到清凉的短跑裤。几乎把整个衣柜的衣物都装进了一个小小的20寸行李，外加一个平时旅行的50升的背包。